Heute
Concerta
Wasser
Heute noch offen
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Termine & MedikamenteTraining & Gewicht
Letzte Befunde
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Wirkkurve
Grobe Orientierung für Concerta (Retard): erster Anstieg nach 1–2 h, höchster Spiegel etwa nach 6–8 h, danach Abklingen. Dein Gefühl zählt mehr als die Kurve.
Wasser
Einnahme
Morgens vor / bei Einnahme
Mittags ca. 3–5 h nach Einnahme
Abends wenn die Wirkung nachlässt
Nebenwirkungen
Für den Psychiater
Verlauf
Senkrechte Linie = Dosisänderung.
Körper
Gewicht
Kommt automatisch aus Apple Health über das Day One. Was du hier einträgst, gilt für heute.
Training
Alltag
Schritte pro Tag (Linie = 10.000)
Kalorien (Linie) und Protein in g (Punkte)
Kraft bester geschätzter 1RM je Übung
Termine & Medikamente
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Medikamente
Alle Termine
Doctolib hat keine offene Schnittstelle. Die Mac-App liest deshalb deine Doctolib-Bestätigungen und -Absagen aus Apple Mail und trägt sie hier ein.
Befunde & Dokumente
PDFs oder Fotos hierher ziehen, oder oben auf „Hochladen“. Am iPhone kannst du dort direkt fotografieren.
Export
Concerta-Bericht für den Psychiater
Nebenwirkungen im Zeitraum
Das PDF enthält Übersichtstabelle, Durchschnittswerte, Wasser, Nebenwirkungen, deine Tagesnotizen und alle Punkte aus „Für den Psychiater“.